iNfo KeSihAtan

sejak akhir2 ni aku bnyak baca pasal Kidney Failure.. maybe sbb aku tak snggup tgok Mak Siti skit.. berat mata memandang,berat bahu memikul..
smbil buat keja.. aku cari gak informasi pasal pesakit buah pinggang.. apa yg menyebabkan skit buah pinggang.. apa makanan yg bleh dimakan.. aritu aku dh cari dah info.. tp aku just print.. kali ni aku surf lg.. moga dngan info ni bleh arr sama2 kt kongsi ilmu.. insyAllah..



Buah pinggang merupakan organ yang amat penting dalam sistem badan seorang manusia. Selepas otak dan jantung yang berfungsi untuk membolehkan manusia terus hidup,manusia bergantung kepada buah pinggang dalam menjamin kehidupan yang lebih sempurna. Ini kerana buah pinggang amat penting terutamanya dalam mengawal kandungan air di dalam badan seorang manusia.

Tanda-tanda yang berkemungkinan besar disebabkan oleh kerosakan buah pinggang dan salur pencernaan bagi manusia.
Terdapat beberapa tanda yang boleh dikenalpasti dalam menentukan perkara ini.Antaranya ialah kelesuan,muntah-muntah dan gatal-gatal pada bahagian kulit.Keadaan ini biasanya terjadi pada seseorang yang mengalami kegagalan buah pinggang.
Tanda-tanda ini hasil daripada pengumpula bahan buangan metabolisma badan termasuk asid yang mana buah pinggang gagal untuk mengkumuhnya.Kelesuan mungkin berpunca daripada pengurangan penghasilan sel darah merah;sering berlaku dalam kegagalan buah pinggang di tahap yang kronik.
Selain itu,pembengkakan terhasil daripada pengumpulan cecair dalam tissu (edema).Pembengkakan ini menyebabkan penambahan berat badan.Kebiasaannya,pembengkakan berlaku pada bahagin buku lali dan kaki,tetapi boleh juga berlakupada bahagian abdomen, bahagian belakang badan (bawah), tangan dan muka. Pembengkakan juga boleh berlaku disebabkan masalah buah pinggang yang menyebabkan kehilangan kandungan protin yang tinggi(terutamanya albumin) dalam air kencing(nefrotik sindrom).
Seseorang itu juga akan menghadapi masalah dalam membuang air kencing.Kebanyakan manusia membuang air kencing 4-5 kali sehari dan kebiasaannya pada waktu siang.Secara normal,orang dewasa membuang air kencing 3-6 cawan air kencing dalam sehari manakala bayi membuang air kncing dalam 1 cawan air sehari.Apabila kandungan gula dalam badan terlalu tinggi,seseorang akan lebih kerap membuang air kencing dan sebaliknya.Penghasilan air kencing yang terlalu banyak adalah tindakbalas daripada kandungan gula(glukose) yang tinggi dalam darah(seperti dalam diabetis mellitus), atau disebabkan buah pinggang yang kurang bertindakbalas terhadap hormon antidiuretic(nefrogenik diabetis insipidus).
Secara umumnya, buah pinggang amat penting terutama dalam membantu mengawal tahap metabolisma badan.Kadar pemakanan yang sihat dan jumlah yang betul amat membantu dalam menjaga kesihatan buah pinggang.Anda juga disarankan menjalani pemeriksaan air kencing di klinik-klinik atau hospital-hospital yang bertauliah untuk mengetahui tahap kesihatan buah pinggang anda.Mencegah itu lebih baik daripada mengubati...


Selain info kat atas ni... aku nak tambah skit.. kawalan pemakanan juga sngat pnting.. terutama bg pengambilan protein, garam, fosfat , potassium, kolesterol dan gula.. smuanya ni bleh merangsang kerosakan jika diambil berlebihan..

antaran makanan yg perlu dikurangkan ialah pengambilan makanan kaya protein seperti ikan, daging, makanan laut, kekacang atau biji-bijian, susu dan produk tenusu.

sumber mkanan yg kaya potassium juga perlu diambil kira.. makanan spt ini bleh menyebabkan degupan jantung tidak normal.. antara makanan yg lebih potassium ialah pisang, oren, buah-buahan kering, kekacand dh setengah sayur b'daun hijau..

pesakit juga perlu b'waspada dngan makanan yg m'punyai kandungan garam yg tinggi spt kicap masin, sos tomato atau cili, sos ikan, sos tiram dan makanan dengan MSG..

hUjUng mInGgU @ kLuAnG

Sabtu lpas aku cuti.. saja ambik cuti sbb dh jnji ngan ayah nak bawak g umah ijat.. ijat dh pndah kluang.. aritu ktorg dh pegi... tp kali ni pegi b'malam kat umah bujang tu.. ayah dh plan nak b'kebun a.k.a nak bersihkan semak samun umah si ijat n nak mengecat bilik2 umah tu...




cadangnya nak b'tolak sbtu pg.. seawal pg arr kononnya.. tp en.suami nak g spital nak tgok opah dulu.. lgpun aku tak kemas barang lg.. dlm pkl 8 mak tepon bgtau k.dila n family nak ikut.. katanya boring dok umah .. so ktorg pn ok je.. lg ramai lg meriah.. mmg jenis keluarga yg suka meriah2.. walaupun xde aktiviti menarik pun..

dlm pkl 11 b'tolak g kluang.. smpai sesat2.. poyo je .. pdhal bkn jauh pun.. kluang je.. mlm tu xde aktiviti pun.. dok lepak smbil tngok movie je.. yelah umah si ijat tv je gabak besar.. tp xde astro..

oleh kerana umah ijat tu dh dkat ngan Gunung Belumut.. ktorg pun decide utk g sana.. dlm pkl 8 lebih kuar umah.. sarapan kat Kluang Railway.. pas sarapan zuuuppp trus ke GUnung Belumut.. oleh kerana plan mengejut.. mmg x bawak apa2 arr.. b'kelah dlm kelaparan.. kena beli smuanya.. nak masak pun bkn ada dapur umah si ijat tu.. tp yg syoknya.. tmpat tu bleh buat BBQ.. mmg dh sediakan tmpat utk bakar2.. tgok arr.. klau rajin bleh ke sana lg.. sapa2 nak ikut.. jommmmmmmm .. kekadang syok kt g b'kelah ni.. aritu walaupun smuanya tak plan.. tp kira ok arr.. yelah masuk pun free..








dlm pkl 12 ktorg siap2 utk blik umah.. pkl 4 btolak blik p.gudang..

Salam Ramadhan

Alhamdulillah.. syukur pada yg Esa.. dpt aku smbut Ramadhan kali ni..
thn ni adalah thn ke 4 aku berpuasa ngan en.suami n tahun ke 2 beraya sbg mama.. thn lpas baju2 alisha aku beli awal.. tp thn ni tak smpat tu smua.. tgok arr klau ada rezeki insyaAllah adalah...

Alhamdulillah.. Mak Siti a.k.a Opah Alisha dpt smbut puasa di rumah.. yelah sian kat e'in gak coz kena puasa kat spital.. bkn apa.. tak selesa kat spital tu.. lglah first day puasa.. nak dpt feel tu agak payah kan.. huhuhu

oooppss melalut bnyak plak.. di bln mulia ni aku nak susun kemaafan kpd smua.. sama ada kenal ke tak kenal ke... rapat ke tak .. ipar2.. duai2.. harap2 segala perkataan.. perbuatan yg buat korang terasa.. kecik ati.. meluat.. moga2 dimaafkan arr yerk.. yelah kt ni kekadang tak perasan segala apa yg kt buat .. ada yg terasa..

ok arr.. smoga ramadhan yg dtg m'beri seribu makna utk kt smua..

lastly peace no war..

selingan skit je

selingan skit.. lama giler tak update or tnjuk gmbar anak dara.. anak dara skarang makin m'jadi2 aktifnya..



solat magrib ngan atok.. b'ia-ia pakai tudung


kena paksa posing ngan atok.. muka tak suka


gmbar notti paling t'baru.. ada ke dia nak baring dlm trolley tu..

opah ooo opah

dari ari jumaat tekak ni gatal2 je.. mmg tak brapa sihat.. ambik ubat tp tak makan btul2.. yelah klau makan ubat sure aku tdo kat ofis.. sudahnya batuk2 ni tak ilang.. siap ambik nabulizer lg..
tp bkn kisah skit aku yg aku nak kepohkan ni..

aku nak citer pasal mak mertua aku ni.. a.k.a Opah alisha
korang tgok je gmbar kat bawah ni.. aku tgok aku sedih.. tp tu smalm.. arini aku dh bleh snyum.. heheheh..
kisahnya mcm ni.. mak mertua aku dh disahkan mengalami kerosakkan buah pinggang end stage.. tapak utk buat dialisis mmg dh nak masuk sbulan kot.. tp aku tak tau arr mana silapnya n mana masalahnya.. tak buat gak dialisis.. smpai ke tahap mak mertua aku tdo pun duduk je.. aku ni mmg tak bleh tgok.. maklumlah aku ni pun ada pnyakit smput.. so aku dpt rasakan arr klau nafas kt ni t'cungap2 mmg seksa.. last2 aku mintak permission akak ipar aku utk bawak mak ke tmpat aku keja..
ngeri wei.. ingatkan just nak mintak opinion dari Nephrologist... tup tup.. trus emergency case.. sbb mak sesak nafas... msuk je A&E result chest x-ray pun kuar.. mmg fluid overload.. sbb tu dia tak bleh tdo bring.. even duduk b'sandar pun tak bleh.. korang bayangkan arr klau tdo duduk.. gmbar kat bawah ni masa opah dh lega dpt gas.. tp ni smua smentara.. selagi tak buat dialisis air tu ttp ada kat paru2..



lpas dr fauzi jmpa mak.. doktor nasihatkan trus buat dialisis.. memandangkan keadaan mak trus sgat.. so ktorg setuju je.. duit mmg pejam mata.. yg pnting mak sihat.. tp dlm pejam2 mata ni.. risau gak.. yelah tujuan dtg nak mintak advise je.. since GH mmg tak buat apa walau mak ni dh lama sesak nafas.. lpas 1 jam buat dialisis mak dh b'ansur ok.. dh bleh duduk b'sandar...

lpas cuci darah.. aku mntak doktor referkan ke GH.. mgkin doa anak2.. selama ni ada je alasan GH kata xde tmpat kosong nak buat dialisis.. tp arini smua urusan dipermudahkan.... alhamdulillah.. moga Opah sihat mcm dulu..

tok hassan jd babysitter:)

arini alisha dok ngan atok hassan..
mak aku g melaka... xde sapa nak jaga alisha utk sesi pagi.. jdnya tok hassan arr yg kena jga.. pg2 lg aku dh bg susu n mandikan alisha.. masa nak g keja tu.. si kecik dh menangis.. even time tu atok nak bawak dia pusing2 naik motor.. aku ckp kat dia nnti atok belikan nasi lemak k.. trus senyap.. si kecik tu mmg suka makan skrang ni.. tangan tu sntiasa ada makanan.. dlu payah btul nak soh makan.. alhamdulillah skrang snang je.. lgpun aku dh start bg dia vitamin c.. maybe tu antara sbbnya kot..

td aku call umah gak.. tnya alisha ok ke tak.. ayah aku ckp pkl 8.30 dia tdo.. rupany tdo smpai ke 11.30pg.. lama btul tdo.. skrang ni dia kat umah abg aku..mama ayu dia jga.. suka arr tu main2 ngan abg.. si alisha pantang jmpa sedara mara.. mcm org besar ar dia rasa.. mmg tak ingat dunia main..

arini mungkin aku tdo umah ayah aku lg.. yelah sejak dua mnjak ni cik suami asik keja je.. buat double shift msuk 3ptg.. blik 7pg keesokkannya.. jd dari dok kat umah baik dok umah ayah.. at least alisha tak boring.. mak nenek tu klau dok kat umah muka boring je.. nasib baik arr weekend lpas time ayah dia xde papa wan ajak g bukit layang2.. dpt arr jalan2 gak.. lgpun aritu ada festival layang2.. gmabr mmg xde malas nak ambik.. gmbar mlm mmg b'ia-ia ambik tp ada kejadian yg tak disangka menyebabkan gmbar tu mmg xkan bleh tgok lg arr.. huhuhu..

ok arr.. ada masa nnti aku borak lg.. lgpun n3 aku ni merapu je.. xtau ujung pangkal.. smuanya aku redah je.. gmbar mmg xde yerk.. mood blum mari lg..

Mdm Harjeet

lamanya tak update blog kan.. mcm2 bnda nak citer.. tp x t'keluar idea n xde mood..
erm.. n3 kali ni nak citer pasal bos aku.. nmpak tak kat bawah ni.. ni arr dia MDM HARJEET KAUR.. walau b'lainan bangsa dan agama tp bila dok satu ofis ngan dia.. rasa mcm sama je.. katanya pun 1 Malaysia kan..?? :)

30 June aritu ialah ari t'akhir mdm jd bos aku.. coz kontrak mdm as Operation Manager dh tak bleh nak smbung .. even dia nmpak tegap .. sihat.. tp memandangkan umur dh lanjut kontrak tak bleh smbung.. mmg rugi utk spital klau biarkan org yg bagus pegi..

Mdm Harjeet dh jd bos aku almost 4 years.. selama tu bnyak sngat pengalaman yg dia ada dia share ngan ktorg.. bayangkan arr experience dia selama 41thn .. mmg xde galang ganti .. dia penah citer pengalaman dia masa jd staff nurse kat spital permai.. bayangkan arr 1st posting kena handle org kurang siuman.. citer handle patient gangster..patient xnak bayar bil.. patient yg alih2 dtg kat ofis aku ngamuk and at the same time kat idung ada tiub.. mcm2 lg arr... klau citer pasal mdm sure rindu kat mdm ...



ni gmbar masa mlm ktorg raikan mdm.. aku xnak gelar malam tu as a Farewell.. tgok arr mcm mana closenya aku ngan madam..


ni time mdm bg ucapan.. memula dia sebak gak.. tp lelama dia bleh control..
apa yg dia ckp smuanya ada isi.. tak tau arr klau org yg dngar tu tak reti nak ambik advantage apa yg dia ckp..


ni plak gmbar dia ngan ehsan.. 1 of our staff.. mamat ni mmg suka nyanyi.. tu yg dia ajak mdm nyanyi gak..

klau bnyak aku citer.. makin sedih arr jwbnya... apa2 pun.. i will miss u mdm.. no one can replace u as my boss..